L'histoire

D'origine scandinave très ancienne, le sauna est un lieu de rencontre avec les éléments primitifs de la nature qui nous permet de nous y associer. Un poële à bois rempli de pierres volcaniques et arrosé d'eau, permet de dégager une chaleur intense.

Médecins et chercheurs du monde entier ont découvert ces dernières décennies les multiples effets positifs du sauna sur l'organisme. L'alternance d'une chaleur et d'un refroidissement intenses possède de multiples bienfaits pour notre organisme.

Les bienfaits

La sudation chasse les toxines, la peau est purifiée et bien irriguée;
elle retrouve son élasticité et sa fraicheur. Les voies respiratoires sont dégagées, le système immunitaire est renforcé et résiste mieux aux infections. Peu à peu, les muscles se détendent et s'assouplissent.
Le sauna se révèle donc comme un véritable anti-stress dans un monde de performance comme le nôtre, en procurant des moments ressourçant. Un bain de sauna régulier s'effectue à une température de 75 à 110°, en fonction des utilisateurs.

L'histoire

L'histoire du hammam, appelé aussi « bain maure » ou « bain turc », est ancienne puisqu'elle remonte à l'époque gréco-romaine, notamment lorsque l'Empire Romain s'étendait jusqu'à l'Orient. En effet, l'architecture des bains grecs et des balnea romains inspirèrent l'architecture et le concept de ces bains de vapeur.

Les bienfaits

De tradition orientale, le hammam est l'une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme, il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration, il apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions et permet une relaxation immédiate.